FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝からヒーリングミュージック

おはようございます、ゆかです。

今日の関東は快晴。とっても気持ちがいいですね!
天気がいいと抑うつにも私は大分影響が出るので朝からゴミ出しついでにお日様に向かってぐーんっと伸びをしました。

そして今は、ヒーリングミュージックを聞きながら記事を書いています。
このヒーリングミュージックは抑うつのときでも私には少し体が痛いのがすーっと収まる感覚があっておすすめです。(※人によっては全く効果がない場合もあるかもしれないのでそのあたりはご承知を・・・・)

【α波】 30分で自律神経を整える音楽 [ 疲労回復・ストレス解消・不安解消 ] Music to arrange the autonomic nervous system in 30 minutes


こういったヒーリングミュージックって色んな曲がありますが、私的にこちらが最近お気に入りです。なんとなく、抑うつのときは涙が出て、朝気分のいいときに聞くと精神統一とまではいきませんが、なんとなく心地がいいです。
またよさげなヒーリングミュージックがあったら紹介していきたいと思います。
そういえば、α波ってよく聞きますが、なんでしょうね。これも調べて日記にかいてみよっと。

さてさて。今日はデイケアの日。準備をしてデイケアへ行ってきますー!!
みなさんにとって良い一日となりますように♪




コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

iyasutekio

Author:iyasutekio
30才、専業主婦という名のニート。
2016年、適応障害と診断を受け退職を致し今は自由気ままに
無職生活を送っております。
せっかくの無職生活、自分の療養もかねて癒しについて書いて
自分自身でも実践していけたらなと思います。

フリーエリア
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。